Fermer

Pour la rentrée

Chargement du lecteur...

Prenez de bonnes résolutions

Envoyé par Jakarta Aujourd'hui à 17h21

Précédent

Touche Q ou GAUCHE pour passer au fichier précédent

6 commentaires

         

 

Tri par popularité  

  Tri chronologique

Suivant

Touche D ou DROITE pour passer au fichier suivant
+ 1 -

Mabritte Vermisseau

donc seulement 40 ans de retard sur le planning ... :-))
Il y a 2 heures
+ 1 -

Flaneur Ver TikToké

Perso pour le moment je pèse trop lourd selon moi pour aller faire du jogging , je m’y remettrait quand je serais vers les 85 kg là je fais 97kg pour 1m78 j’ai pas envie de me bousillés les genoux à 46 ans . Je fait de la marche et je vais reprendre le rameur . Le jogging a chaque foulée en course génère une force d'impact de l'ordre de 2,5 à 3 fois du poids corporel, donc à 97 kg, on parle de charges de 240 à 290 kg qui traversent le genou à chaque pas, des centaines de fois par kilomètre.
Il y a 1 heure
+ 4 -

lebaud07 En réponse à Flaneur

Le vélo est bien meilleur pour les articulations !
Il y a 1 heure
+ 1 -

Flaneur En réponse à lebaud07 Ver TikToké

Oui j’en fait aussi
Il y a 1 heure
+ 1 -

gloupi En réponse à Flaneur Lombric Shaolin

La courses à pied est déconseillé au dessus de 130kg. En dessous tu peux y aller. A moins d'avoir les hanches, les genoux ou les chevilles niquées à cause d'une pathologie quelconque.
Il y a 57 minutes
+ 0 -

Mabritte En réponse à Flaneur Vermisseau

une marche un peu rapide suffit : pas de secousses ...
Il y a 32 minutes
Inscrivez-vous ou Connectez-vous pour envoyer un commentaire
41