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Que pourrait être la suite....
En tout cas chapeau bas !!!
https://www.lesoir.be/645433/article/2024-12-30/366-marathons-en-366-jours-meme-malade-lexploit-hors-norme-de-hilde-dosogne
Imaginons qu'elle soit rapide , elle le fait en 5 heures.
Après faut qu'elle aille a un autre marathon.
Genre a quelques heures de route.
Si on met une pause pour manger.
Quelques heures pour récupérer.
Et une huitaine d'heures pour dormir.
Bah c'est franchement tendu comme timing.
Contrairement à ce que l'on pourrait penser c'est franchement pas recommandé pour la santé.
Elle a dû avoir des sommeils assez peu en quantité, l'adrénaline provoqué par la séance de sport peut altérer le sommeil ; et les articulations...
A mon avis elle risque de sentir le contrecoup les prochains temps.
Elle n'a pas couru à son allure spécifique marathon. Elle l'a fait plus lentement ce qui du coup est encaissable. Je pense que la plupart des gens qui courent régulièrement avec sérieux depuis quelques années, sans forcément faire plus de 5/6h par semaine, seraient capable d'enchaîner 2 ou 3 semaines à cette fréquence.
Après, le faire sur une année, c'est autre chose, je doute que ce soit recommandé également, mais j'imagine que si elle s'y est bien préparée et qu'elle récupère bien ... Après je préfère m'user les articulations en me faisant plaisir dans des défis, qu'à l'usine.
Pour moi, le dépassement de soi consiste à mélanger un maximum d'alcools différents sans vomir.
Après, je respecte aussi ceux qui font des marathons...
C'est une performance hors norme, mais elle ne sort pas de nul part. Elle a couru son premier marathon il y a plus de 10 ans, et depuis 4/5 ans elle s'est spécialisée dans l'ultra, avec des épreuves plutôt longues (marathon des sables, spartathlon etc).
L'ultra c'est pas aussi traumatisant que les chiffres qui donnent le vertige, disons que c'est plus à la portée du plus grand nombre que de taper un 400m en dessous d'1m10 (ce qui est un effort plutôt violent, qui demande un investissement en nombre d'heure, plutôt similaire que de s'entraîner à boucler un 100km ... mais plus violent).
C'est pas aussi traumatisant, mais ça l'est quand même un peu, donc faut prendre soin de soi (et pas courir un marathon par jour pendant un an, du coup).
BonPublic Vermisseau
GruikMan En réponse à BonPublic Vermisseau
Shoot Vermisseau
1 par jour.
Je n'y crois pas un seul instant.
Apk En réponse à Shoot Vermisseau
Neox En réponse à Shoot Vermisseau
GruikMan En réponse à Shoot Vermisseau
Shoot En réponse à GruikMan Vermisseau
en mode marathon
GruikMan En réponse à Shoot Vermisseau
sataye En réponse à Shoot Jeune lombric
GruikMan En réponse à sataye Vermisseau
Petitprout En réponse à Shoot Vermisseau
GruikMan En réponse à Petitprout Vermisseau
Shoot En réponse à Petitprout Vermisseau
Ascaris En réponse à Shoot Vermisseau
Weng-Weng En réponse à Shoot Lombrico de la Cruz
Enfin je n'aimerais pas avoir ses genoux
Doupitoum En réponse à Weng-Weng Vermisseau
afturgugluck En réponse à Weng-Weng Vermisseau
Orme Dresseuse de lombriks
gwen Vermisseau
Après faut qu'elle aille a un autre marathon.
Genre a quelques heures de route.
Si on met une pause pour manger.
Quelques heures pour récupérer.
Et une huitaine d'heures pour dormir.
Bah c'est franchement tendu comme timing.
Doupitoum En réponse à gwen Vermisseau
Sinon 5h c'est pas rapide pour un marathon. Elle le fait autour de 4h, à son âge et en enchaînant, c'est plutôt costaud.
KukuLele Vermisseau
Elle a dû avoir des sommeils assez peu en quantité, l'adrénaline provoqué par la séance de sport peut altérer le sommeil ; et les articulations...
A mon avis elle risque de sentir le contrecoup les prochains temps.
Doupitoum En réponse à KukuLele Vermisseau
Après, le faire sur une année, c'est autre chose, je doute que ce soit recommandé également, mais j'imagine que si elle s'y est bien préparée et qu'elle récupère bien ... Après je préfère m'user les articulations en me faisant plaisir dans des défis, qu'à l'usine.
lecrand Vermisseau
Après, je respecte aussi ceux qui font des marathons...
Jomil En réponse à lecrand Vermisseau
Doupitoum Vermisseau
L'ultra c'est pas aussi traumatisant que les chiffres qui donnent le vertige, disons que c'est plus à la portée du plus grand nombre que de taper un 400m en dessous d'1m10 (ce qui est un effort plutôt violent, qui demande un investissement en nombre d'heure, plutôt similaire que de s'entraîner à boucler un 100km ... mais plus violent).
C'est pas aussi traumatisant, mais ça l'est quand même un peu, donc faut prendre soin de soi (et pas courir un marathon par jour pendant un an, du coup).
BonPublic En réponse à Doupitoum Vermisseau