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Bodybuilder pro vs Pro du bras de fer

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Eau vs muscle.

Envoyé par Alix le 16 septembre 2013 à 17h38

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15 commentaires

         

 

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Silent Lombric

Voilà où ça mène les stéroïdes !
Il y a 12 ans
+ 3 -

Le-dodo Lombric

En même temps le gars c'est un pro du bras de fer...il combat sur son terrain. C'est comme demander à un footballeur de courir le 100m contre un sprinter pro.
Il y a 12 ans
+ 2 -

Chinois11 Ténia koué

voilà la preuve que c'est pas les muscles qui comptent
Il y a 12 ans
+ 0 -

rafifax En réponse à Chinois11 Asticot

franchement c'est juste parfais comme réplique tu à mon like
Il y a 12 ans
+ 1 -

Rhaada LoMBriK addict !

Tout est dit dans la description, sauf qu'en plus c'est slave (russe?)
Il y a 12 ans
+ 1 -

Deodorant Lombric Shaolin

Oui mais le pro du bras de fer ne pourras pas porter les mêmes poids que le bobybuilder.

Chaccun son truc, on demande pas a ma mère de faire des film ... enfin bref B)
Il y a 12 ans
+ 2 -

Silent En réponse à Deodorant Lombric

Quel genre de films ?
Il y a 12 ans
+ 1 -

Rick-Astley En réponse à Silent Lombric Shaolin

Le ciel, les oiseaux... et sa mère????
Il y a 12 ans
+ -1 -

Rhelven En réponse à Deodorant Jeune lombric

Oui, le pro du bras de fer portera des poids plus lourds : la gonflette ne consiste pas à soulever de gros poids, mais à soulever plein plein plein de fois un petit ou moyen poids.
Il y a 12 ans
+ 1 -

Deodorant En réponse à Rhelven Lombric Shaolin

Bah non ça dépends, tu as plusieurs programmes, tu as la sèche, la prise de masse, l'endurance et encore la force. ;)
Il y a 12 ans
+ 1 -

Rhelven En réponse à Deodorant Jeune lombric

Oui, justement. Après je connais pas hyper bien les détails non plus, mais ce qu'il m'avait sembler retenir des quelques mois de muscu que j'ai fait en internat, c'était que pour gonfler, il fallait faire plutôt pas mal de séries de 10, 12, ou 20 avec des poids de 10, 15 kilos (ou plus suivant les muscles), et que pour gagner de la force il fallait plutôt des séries de max 10 avec des poids augmentant graduellement.
Il y a 12 ans
+ 1 -

Deodorant En réponse à Rhelven Lombric Shaolin

Oui tu as raison pour prendre de la masse il faut faire beaucoup de rep, 15 a 20 avec un poids constant. Par contre la gaine montante: 10 rep légères 8 rep moyenne et 3 rep lourde c'est un programme force mais également volume. C'est celui que je fais depuis plus d'un an Et je suis passé de 64 kilos à 78, et adaptant mon alimentation (sans produit) mais j'ai pris seulement une seul taille de jean, j'ai pris peut de volume mais beaucoup de force. ;)
Il y a 12 ans
+ 8 -

Jean_Galfione Jeune asticot

Il y en a qui soignent la carrosserie, d'autres le moteur...
Il y a 12 ans
+ 2 -

JeyTo Jeune asticot

Moi aussi je laisse l'adversaire s'acharné et se fatiguer au bras de fer, très bonne technique pour gagner
Il y a 12 ans
+ 1 -

denton1000 Vermisseau

desole de vous l'apprendre mais un bras de fer n'est pas du tout revelateur de la force d'une personne
j'en ai été l'exemple même
quand j'etais étudiant, je me débrouillais pas trop mal face a des personnes bien plus fortes que moi...
sinon, on ne passe pas d'un poids de corps de 60 kilos a plus de 100 en soulevant des petits poids de 10 kilos, sinon j’adopte tout de suite la technique ....
faire des longues séries va surtout vous faire secher .......
la plupart des bodybuildeur pro sont tres fort, je vous rappelle par exemple swarzy qui soulevait 228 au développé couché, il ne la décollerait même pas cette barre ....
pour être équitable, ils auraient du, après ce bras de fer, faire un concours de développé couché ou squat ou soulevé de terre......
Il y a 12 ans
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