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Ballon et haltère

Exercices 2-en-1.

Envoyé par Le-JiBet le 24 mai 2009 à 12h00

28 commentaires

Tri par popularité

Tri chronologique

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Shinji_Tetora Jeune lombric

Abruti...

Il y a 16 ans

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Ruze94 Lombric Shaolin

EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF

Il y a 16 ans

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babychips Lombric

le ballon roule et la c'est le drame...

Il y a 16 ans

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James_Alabiere LoMBriK addict !

J'adore le gringalet derrière qui assure la " sécurité " haha.

Il y a 16 ans

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Zebulon Man Faye Gang Bang Addict

pas trop dangereux le truc déjà lol mais ya un truc c'est pas possible, il faut voir cette image dans son contexte réel

Il y a 16 ans

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Grosse.tourista LoMBriK addict !

Bah écoute je vois pas spécialement de fake, la position de ses pieds concorde bien avec le ballon, la muscu attire malheureusement pas mal de types assez cons prêts à n'importe quoi, tout est possible ...

Il y a 16 ans

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Mr.Chat

Grosse.tourista> Quand on ne sait pas ce qu'est la muscu ou quoi que ce soit on ferme sa gueule.
Sinon je me demande bien l'utilité de faire du squat sur un ballon.. à part se casser la figure lol

Il y a 16 ans

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Ivan

45 livres de chaque côté ça doit faire en gros 50kg en tout avec la barre. Il va ptet se manger mais c'est pas si lourd que ça non plus. C'est sa tête le fake.

Il y a 16 ans

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Grosse.tourista LoMBriK addict !

Mr.Chat > je fais de la musculation depuis 5 ans, c'est justement pour ça que je me permets de faire cette réflexion. J'étais sûr qu'un ou l'autre sauterait sur l'occasion pour ouvrir son clape-merde de frustré =)

Il y a 16 ans

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The_Moule Lombric Shaolin

et "PAF" le balon HIHI ^^

Il y a 16 ans

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LuO Lombric monocycle et à guibole

tourista won!!!

Il y a 16 ans

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bibijul Jeune lombric

Ceci n'est aucunement fake, le fait de faire des back squats sur un ballon c'est seulement pour travailler l'équilibre et la synchronisation des mouvements, monter également des deux côtés en mêmes temps.
Ivan....avec 45lbs de chaque côté cela fait un total de 135lbs ou 61.36kg.
James Alabière...je suis sûr que ce ''maigrichon'' comme tu le dit est capable de beaucoup que tu le penses, ce n'est pas parce que quelqu'un est mince qui est faible pour autant...regarde ceux qui font des arts martiaux...

Il y a 16 ans

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Grosse.tourista LoMBriK addict !

Bah si faire du squat sur un ballon ça aide à synchroniser ses mouvements, il n'est pas obligé de porter autant. S'exercer avec une barre légèrement chargée est suffisant ... mais bon par contre je n'ai jamais vu ça, et je me demande bien l'utilité finalement ... cet exercice peut se pratiquer sur une barre fixe.

Il y a 16 ans

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trucmoi Ver d'os

je dirait même plus, 3exercices en 1 ! (pour les pervers)

Il y a 16 ans

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sbaa LoMBriK addict !

sisi à la fin il fait un flip en roulant sur le ballon!

Il y a 16 ans

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James_Alabiere LoMBriK addict !

bibijul -> et dans quelle école d'art martiaux tu apprends la technique secrète du tenir-un-gars-qui-fait-des-haltères-sans-qu'il-se-faceplante ?

Il y a 16 ans

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Sanguinarius Lombric Shaolin

Ca ira Mr.chat ? Tu veux qu'on demande une ambulance ?

Il y a 16 ans

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willem

On dirait qu'elle va pas tarder a sortir sa pêche, sa va entrainé un déséquilibre, il va faire un salto arriere avec finish faceplant, enfin si sa le gars de derrière retire sa barre

Il y a 16 ans

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RenardSoucieux LoMBriK addict !

On aura la vidéo quand ? :)

Il y a 16 ans

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don't fuck with zizou Lombric Shaolin

Régis descends de la!

Il y a 16 ans

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Patate-A-Eau

Cette démo, et la même question, date du 15 avril 2008:
http://www.sher...ss-ball-767538/
Le même Exercice, Réussi! "Don't Do This At Home" Durée = 1:10
http://www.yout...h?v=DUgckL0pVfc
@ "RenardSoucieux";Désolé de n'avoir pu trouver un clip catastrophique.
Je le ^vous-laid^ pourtant...

Il y a 16 ans

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bibijul Jeune lombric

James Alabière...t'as vraiment pas compris ce que je voulait dire.....je veux simplement dire que ce n'est pas parce que qu'une personne parait maigrichonne qu'elle n'est pas forte....et j'ai dis comme exemple concres que souvent ceux qui font des arts martiaux sont ''maigrichon'' mais extrêmement fort et résistant
Grosse.tourista.....pas obliger de porter autant....le but premier de l'excercice c'est de faire un squat arrière et en bonus cet exercice permet de développé un meilleur équilibre ainsi qu'"une meilleure synchroniasation des mouvements.....donc cela prend une certaine charge de départ non...

Il y a 16 ans

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Grosse.tourista LoMBriK addict !

Oui c'est possible, cependant physiquement je ne suis pas sûr que la position des chevilles soit au top de ce qui a de plus sûr pour t'éviter des problèmes tendineux ou ligamenteux, tu n'as absolument pas un appui stable ni plat (les chevilles sont largement courbées suivant la forme de la balle, évidemment).

Si tu regardes la vidéo que Patate a posté, tu vois très bien que le type le fait de manière très hasardeuse et pas très longtemps, ça m'incite pas spécialement à croire que c'est très utile. Pour moi ça reste du show ;)

Il y a 16 ans

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Zebulon Man Faye Gang Bang Addict

... et dangereux, il tombe en avant la tronche en 1er et la barre même avec peut de poids dessus lui brise la nuque ou le rend tétra pour le reste de sa vie...

Il y a 16 ans