Il doit y avoir l'équivalent de la consommation de viande d'une semaine voire une semaine et demie chez une personne mangeant sainement là-dedans... Encore que j'ai des doutes sur la qualité de la viande aussi... :/
Peut-être as-tu déjà eu affaire à un médecin pour des soucis de santé. Pour moi, tous m'ont dit que la qualité de la viande prime sur la quantité que tu manges. Donc, viande fermière issue d'un système traçable et pas industriel, tout comme le fromage et les oeufs d'ailleurs, ainsi que toutes matières végétale. Et, au final, ce qui est cool est que ça coûte bien moins cher.
Pour la viande, et pour la plupart des personnes adultes sans problème de santé (p.ex. sans problème cardiaque et fixant bien le fer), un steak par semaine c'est largement suffisant - un steak haché normal, c'est environ 120 à 150 g, une entrecôte, c'est environ 170 à 220 g. Pour la volaille, c'est aussi une fois par semaine et ça peut monter à 200 voire 250 g. Se rajoute le poisson (poisson issu uniquement d'une pêche artisanale pour qu'il soit frais) et les oeufs, de préférence bio (deux par semaine). En tout, tu as trois à quatre repas carnés par semaine, ce qui n'est pas si mal en fait.
Je fais pas de concessions sur la qualité. J'ai la chance d'habiter à la campagne, ça aide...
Mais sur les quantités je dois avouer que je dépasse largement tes préconisations.
C'est "Chef Club" ça non ?
J'en vois trop souvent passer de leurs vidéos, c'est juste plein de gras et de viande ... Au début je trouvait ça un peu appétissant, maintenant c'est comme si j'en avait vraiment mangé : ça me donne envie de tout rendre ...
Mini-Cube Lombric surgelé
Ombreloup Lombric Shaolin
Bellus
Morph En réponse à Bellus Vermisseau
même si c'est degueux, c'est cuit, donc ça passe
Bellus En réponse à Morph
Soudain Vermisseau
Ced Lombrik
Mini-Cube En réponse à Ced Lombric surgelé
Ced En réponse à Mini-Cube Lombrik
Pour la viande, et pour la plupart des personnes adultes sans problème de santé (p.ex. sans problème cardiaque et fixant bien le fer), un steak par semaine c'est largement suffisant - un steak haché normal, c'est environ 120 à 150 g, une entrecôte, c'est environ 170 à 220 g. Pour la volaille, c'est aussi une fois par semaine et ça peut monter à 200 voire 250 g. Se rajoute le poisson (poisson issu uniquement d'une pêche artisanale pour qu'il soit frais) et les oeufs, de préférence bio (deux par semaine). En tout, tu as trois à quatre repas carnés par semaine, ce qui n'est pas si mal en fait.
Mini-Cube En réponse à Ced Lombric surgelé
Mais sur les quantités je dois avouer que je dépasse largement tes préconisations.
gloupi En réponse à Ced Lombric Shaolin
Ced En réponse à gloupi Lombrik
hercule18 Vermisseau
glurp LoMBriK addict !
yosegaman Jeune lombric
Snark LoMBriK addict !
Second croc, c'est déjà écœurant.
ReMix67 Vermisseau
J'en vois trop souvent passer de leurs vidéos, c'est juste plein de gras et de viande ... Au début je trouvait ça un peu appétissant, maintenant c'est comme si j'en avait vraiment mangé : ça me donne envie de tout rendre ...
marcg1 Vermisseau
BonPublic En réponse à marcg1 Vermisseau
Justin_Bridur En réponse à BonPublic LoMBriK addict !
BonPublic En réponse à Justin_Bridur Vermisseau
BarneyGumbles Lombric Shaolin
pyjman Vermisseau
Mais non car c'est beaucoup trop copieux / gras.
Orme Dresseuse de lombriks
GruikMan Vermisseau
mojo LoMBriK addict !