Triple sotte

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Elle s'entraine pour le championnat de levrette

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Je suis pas sûr de l'insolite ou de la drôlerie ici, les mouvements de la plupart des débutants en triple saut ressemble plus ou moins à ça… C'est moins évident qu'il n'y paraît surtout au tout début. Mais peut-être j'ai raté un truc?

Il y a 3 ans

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Pepette En réponse à alextazy0 Lombrikette

Je ne sais pas si c'est insolite ou rare (je ne fréquente pas les piste de triple saut),
Pour ma part, je trouve drôle qu'elle fasse 'tout ça" pour faire 0m.

bref :
chute, drôle, 'cule un retrait

Il y a 3 ans

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ptesau En réponse à Pepette LoMBriK addict !

Surtout qu'elle ne fait pas 0m au final. La ligne de "départ" se trouve bien avant le bac à sable.
Elle ne va juste pas assez loin pour retomber dans le sable.
Va falloir travailler la course d'élan et ce 2e saut ma ptite dame !

Il y a 3 ans

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ratchet18 En réponse à alextazy0 Vermisseau

Je ne suis pas expert en triple saut, mais je peux te dire que dépasser les 8 ans si on s'entraîne on ne saute pas depuis sa jambe d'appui sur sa jambe d'appui... On change de jambe entre deux sauts.

Il y a 3 ans

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ptesau En réponse à ratchet18 LoMBriK addict !

(je découvre de message à l'occasion d'un clic sur le "dé" de random)

Le principe du triple saut, c'est justement de faire le 1er saut en cloche-pied (on retombe sur le même pied que celui de départ du saut). Ensuite seulement, on peut faire le changement de pied pour le dernier saut.

Il y a 2 ans

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ratchet18 En réponse à ptesau Vermisseau

Alors la j'apprends quelque chose qui ne me paraît pas du tout naturel... Je viens de vérifier et c'est bien ça Oo'
Mais ça veut dire que tu fais deux fois mauvaise jambe avant de sauter sur la bonne ? Ou l'inverse ? Ça me perd n_n'

Il y a 2 ans

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ptesau En réponse à ratchet18 LoMBriK addict !

Au final, tu ne fais qu'une seule impulsion un peu "bizarre", celle du 2e saut.
Le 1er saut est pris dans la continuité de la course d'élan donc il est "normal" et le 3e saut est bien fait avec changement de pied d'impulsion.

Il n'y a pas de pied de départ imposé. On peut donc faire gauche/gauche/droite ou droite/droite/gauche selon sa préférence. La difficulté au triple-saut est de ne pas "s'affaisser" sur le 2e appui (le cloche-pied)

Regarde sur YT des vidéos de Jonathan Edwards. Ce mec était le GOAT dans cette discipline.

Il y a 2 ans

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ratchet18 En réponse à ptesau Vermisseau

Ce que je veux dire (pour être gymnaste et avoir fait du Parkour) c'est qu'on a un dans ces sports un pied d'appui préférentiel (moi c'est ma jambe gauche). Du coup il vaut mieux privilégier son "bon" pied sur l'impulsion finale ou le premier "double saut" ?

Il y a 2 ans

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ptesau En réponse à ratchet18 LoMBriK addict !

Quand j'étais encore au lycée (je n'ai jamais refait de triple saut depuis), j'avais testé les deux façons possibles et le résultat était quasiment identique.
De souvenir, quasiment tout le monde utilisait le même premier pied d'appel que ce qu'ils auraient fait pour un simple saut en longueur, donc "bon pied" en premier.

Personnellement, je suis basketteur. Dans mon sport, on a nécessité de prendre tantôt une impulsion pied gauche ou pied droit selon qu'on attaque le panier par la gauche ou la droite. C'est peut-être ce qui fait qu'il n'y avait pas beaucoup de différence dans mes résultats de triple-saut selon le pied de départ.

[ généralement on fait un double-pas droite/gauche quand on arrive à droite et on fini donc en levant le genou et le bras droits pour shooter main droite. A l'inverse, quand on arrive à gauche, on fait un double-pas gauche/droite pour lever le genou et bras gauche afin de shooter main gauche.
Au final, la différence entre les deux pieds d'impulsion est "gommée" avec le temps par nécessité de pouvoir agir indifféremment à gauche ou à droite, même si on garde quand même une préférence en cas d'impulsion "libre" (genre sauter à l'entre-deux en début de match ou pour intercepter une balle). ]

Il y a 2 ans