Le sport, c'est important !

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Moi, je me motive comme je peux...

Envoyé par Oblivionis le 4 novembre 2018 à 19h04

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Cloudh Vermisseau

Je fais exactement la même chose... que le monsieur derrière.
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bebabeloola Asticot

25% contre la sélection ???
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Igorgonzola Vermisseau

Y a un truc qui claque
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Hyper-canard En réponse à Igorgonzola Vermisseau

C'est ses chaussures.
C'est des chaussures destinées aux squats, c'est très, très rigides. Pas les pompes avec lesquelles tu sors. (L'autre particularité étant d'être inclinées et plates. Ça rend les squats plus agréables à passer.)
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mlamla En réponse à Hyper-canard Vermisseau

pourquoi c'est si rigide? ça a pas l'air de bien maintenir les chevilles par ex....
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Hyper-canard En réponse à mlamla Vermisseau

Parce que tu mets BEAUCOUP de poids sur tes épaules et qu'il ne faut que ça s'enfonce. Là au moins, ton corps ressent les variations d'équilibre et peut s'adapter sans erreurs. Du coup, pas besoin de tenir la cheville puisque tu ne doit pas partir en sucette.
Pour les chevilles, il faut pouvoir se mettre accroupis. Comme il n'y pas de risque de se la tordre, on ne la maintiens pas. Regarde le foot, facile de se faire mal mais tu la maintiens pas sinon tu peux pas jouer.

Pour te donner une idée du poids qua tu mets, un débutant mets son propre poids sur les épaules, un amateur confirmé deux fois son poids.
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Mylo En réponse à Hyper-canard Ver correcteur

On n'aurait pas un meilleur ressenti d'équilibre et de proprioception, avec un drop nul ou quasi et des semelles fines ?
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Hyper-canard En réponse à Mylo Vermisseau

Je parle pour ce que je connais, les squats :

La chaussure est très serrée, donc on ressent chaque mouvement du pieds pour tenir équilibre. Ça aide à garder une bonne position parce ce qu'on sent quand ça part d'un côté ou de l'autre. Ça aide aussi tout simplement au maintient parce que le pied ne s'écrase pas. C'est vraiment serrée, ça taille petit, tu as un scratch en plus pour resserrer encore après avoir bouclé les lacets.

Ça ne change rien que la semelle soit épaisse ou fine. Tu pense fine pour contact au sol et dureté mais tu obtient ça avec un semelle dure, peu importe son épaisseur. Elle est épaisse pour une raison : mettre le bon angle aux jambes. Elle est bien plus épaisse au talon qu'aux doigts de pieds et toute droite (ça se voit sur l'image si tu arrives à décoller la rétine deux trucs qui font tout le piquant de la vidéo). C'est comme un sol en pente en fin de compte.

J'en ai depuis peu (ça coûte une blinde et j'en fait juste pour m'entretenir, je suis relaxe.) et c'est un vrai plus. Avant j'étais pieds nus ou avec des vieilles chaussures de skate (semelle très dures également mais horizontale et pas serrées du tout). Et la différence est là, pas en perf mais en confort, je me sens mieux avec. C'est comme faire un basket avec des pompes de running et des pompes de basket, ça marche presque aussi bien mais qu'est-ce que t'es mieux avec des chaussures faites pour !

=> https://youtu.be/0yde15WOVH0 en anglais, désolé, je ne connais pas de bon youtuber powerlifting francophone.

Je rectifie, un bon amateur doit porter plus que 2x son poids vu que moi je porte 1,6 fois mon poids et que je suis un papa qui s'entretient, pas un vrai sportif. 69 kg et je squat un poil plus de 115 kg (unitaire).
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MarcusKhaine

Putain, elle doit prendre cher à la retombée de la barre sur les épaules.....
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-RT- En réponse à MarcusKhaine Vermisseau

C'est pas ses seins en fait ! C'est ses épaules qui ce barrent en couilles au fur et a mesure !
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MarcusKhaine En réponse à -RT-

HAAAA! C'est ça qui pendouille et rebondit dans le truc vert.....ses épaules..... xD
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Bernnick Jeune asticot

http://lelombrik.net/87061 décidément elle garde la forme
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mlamla Vermisseau

Un sport que j'ai toujours beaucoup de mal a regarder...j'ai toujours peur qu'ils se retourne les bras ou des truc comme ça.
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fwan6 cabwL

Moi, cette couleur verte, ça me fait penser au slime que mes gosses triturent a longueur de temps.
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phil_good En réponse à fwan6 Ver singe (et torix)

On se demande vraiment d'où vient cette envie de triturer. Sûrement de la couleur, t'as raison...
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Wisbeck13 Vermisseau

Normalement je ne suis pas fan de ce genre de fichier plutôt Bof qui rabaisse la femme mais je dois dire qu'elle a de sacrés nichons.
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rendu Lombric

Avec mon ventre, je fais la même chose.
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MacFaye Vermisseau

Hein quoi? Qui a parlé d’Allison Bishop ? Pas moi en tous cas ... =°
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Hyper-canard En réponse à MacFaye Vermisseau

C'est toujours la même chose quand on a le nom de la nana : après avoir bavé comme des pourceaux sur une nana à tomber, on va sur son Instagram et on est déçu :(
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BouRak Vermisseau

Elle en fait combien ? j'en suis a 766 !
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